Tăng vòng 1 bằng sữa đậu nành cực dễ chỉ tốn 5 ngàn mỗi ngày

Sở hữu bộ ngực hấp dẫn và quyến rũ luôn là mơ ước của rất nhiều chị em phụ nữ. Chính vì lý do này mà nhiều người luôn cố gắng tìm cách để cải thiện số đo núi đôi của mình trong đó có những cách khá nguy hiểm như phẫu thuật.

Nếu bạn thường xuyên theo dõi các bài viết về chế độ dinh dưỡng của diễn viên, người mẫu nữ xứ xở hoa anh đào, cũng hiểu vì sao ngực của họ luôn đạt size cực lớn. Tất cả nhờ phần lớn vào đậu nành đó.

Vì sao có thể tăng vòng 1 bằng sữa đậu nành ?

Đậu nành được coi là bí quyết tuyệt vời để nâng cấp vòng 1, không chỉ bổ sung nhiều dưỡng chất cho cơ thể mà còn giúp tạo độ săn chắc, quyến rũ cho đôi gò bồng đào. Tuy nhiên, liệu bạn có tin được rằng chỉ cần 1 ly sữa đậu nành nguyên chất là có thể có được khuôn ngực gợi cảm hay không? Hãy yên tâm là các nhà khoa học đã chứng minh uống sữa đậu nành hàng ngày sẽ cải thiện số đo vòng một của bạn nữ.

Câu trả lời khá đơn giản vì trong đậu nành có chứa 1 lượng lớn phytoestrogen – chất này tương tự như hocmon estrogen ở nữ giới giúp nở ngực. Thậm chí phytoestrogen còn đạt hiệu quả hơn nhiều so với hocmon estrogen.

Chưa kể, trong thành phần của đậu nành còn có rất nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu hỗ trợ cho sức khỏe và sự phát triển của ngực như: vitamin A, B1, B2, D… Trên thực tế, ông bà ta cũng đã chứng minh điều này rồi đó.

Cách chọn và uống sữa đậu nành nâng cấp vòng một đúng cách

Có rất nhiều chị em luôn ở trong tâm trạng lo lắng khi sữa đậu nành làm mất vệ sinh, pha nhiều đường, lấy nguồn đậu nành biến đổi gen… Cách tốt nhất là nên mua sữa ở những nơi uy tín hay tốt nhất là tự làm ngay tại nhà. Cách làm sữa đậu nành vô cùng đơn giản:

Nguyên liệu

- 500gram đậu nành mua ở nơi uy tín (không biến đổi gen, không thuốc trừ sâu…).
- Lá dứa hay đậu phộng (để tăng độ thơm, béo).
- 1.5l nước.

Chế biến

- Đậu nành đem ngâm với nước để loại bỏ tạp chất.
- Ngâm tới khi đậu nở và tróc vỏ.
- Sau khi đậu nở, tróc 1 phần vỏ, chất nước và bỏ vỏ.
- Cho đậu nành vào máy xay, chắt lấy phần nước trong, bỏ cặn.
- Cho nước vào nồi đun sôi thật kỹ.
- Để nguội và cho vào tủ lạnh dùng dần (tốt nhất là trong 2-3 ngày).

Bạn hãy lưu ý, mỗi lần không nên uống quá 500ml sữa đậu nành nhé vì uống nhiều quá sẽ dễ bị đau bụng, tiêu chảy vì lượng dinh dưỡng trong sữa đậu nành có thể không kịp hấp thụ hết. Người nào bị đau bao tử, ăn quá no, thận yếu thì cũng không nên uống quá nhiều.

Lưu ý khi uống sữa đậu nành

- Không uống sữa đậu nành khi ăn trứng vì chất trypsin trong đậu nành sẽ gây phản ứng với protein trong lòng trắng trứng làm cho giá trị dinh dưỡng bị giảm xuống.
- Khi đói bụng, không được uống sữa đậu nành vì khi đó, protein trong đậu nành sẽ phân hủy và không phát huy được vai trò bổ sung dinh dưỡng cho cơ thể.
- Không uống sữa đậu nành khi chưa được nấu chín. Đậu nành chưa nấu chín sẽ có chất ức chế men trypsin, saonin và 1 số chất có lợi cho sức khỏe. Từ đó, gây ra tình trạng buồn nôn, đau bụng.
- Không nên chỉ uống sữa mà bỏ quên bữa chính, đặc biệt là bữa sáng. Chỉ nên uống bổ trợ thêm nhé.

Ngoài chế độ dinh dưỡng kết hợp với uống sữa đậu nành, bạn cần phải chăm chỉ kết hợp thêm các bài tập tăng kích thước vòng 1  nữa nhé.